凉拌秋葵,开胃凉拌菜

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摘要:纤维素丰裕的黄葵,盐水泡最入味q 2张图片 用电话洗刷黄葵,那样更干净 “羊姜豆含有果胶、脂肪、脂质及增多的维他命、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量成分,对加强肌体免

纤维素丰裕的黄葵,盐水泡最入味q

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用电话洗刷黄葵,那样更干净

“羊姜豆含有果胶、脂肪、脂质及增多的维他命、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量成分,对加强肌体免疫性力有一定帮助。主要有利咽、下乳、调经等职能,越南芝麻的粘性物质,可有利于胃肠蠕动,有益于助消化吸取,益肠胃。”

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食物材料明细

羊带豆选的时候势要求这么嫩嫩的绿才不会老。吃上去不会有筋的感到到

主料

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  • 秋葵8个
  • 自制热拌酱3勺(辣椒酱、食用油、酱油、蚝油、盐)
  • 蒜末2勺
  • 花椒粉2g

黄葵洗好策动三个锅倒水烧开放少些盐跟油那样焯水后的黄葵颜色依旧浅黄雅观

辅料

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  • 朝天椒2个
  • 葱花适量
  • 陈醋适量

只要求焯水两分钟捞起来放冷水凉一下我们来计划用的热拌酱。参与两勺老抽两勺耗油一勺砂糖一勺芝麻酱倒入差非常的少五十克左右水拌弄一下备用然后切一点点青葱白能够放羊带豆下面点缀一下

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  • 辣味口味
  • 拌工艺
  • 那些钟耗费时间
  • 轻便难度

切好蒜蓉辣酱

盐腌羊姜豆的做法步骤

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  • 图片 121食物的材料计划:主要调味料:秋葵辅料:香油、自制凉拌酱、杭椒、蒜蓉辣酱、老鳖一特醋、花椒粉1秋葵先焯水炖熟,捞出切段备用。
  • 图片 132盐水泡酱的炮制:质感:葵花子油、农家自制蒜蓉酱、生抽、蚝油、味精、小量盐1、热锅下冷油,锅内油温起来后,倒入海鲜酱,大火生煎。2、闻到花椒酱的芳香后关火倒入生抽、香油、调味素、一丢丢盐乾煎,爆炒均匀后再大火微爆一下既可出锅备用。
  • 图片 143 切好的羊带豆和盐腌酱、牛角椒、花椒粉等辅料一齐盐腌,入味后装盘。

入锅炒香

小诀窍盐水梅菜是或不是甘脆好吃,关键在于盐腌酱调的怎么,笔者家做出来的凉拌菜之所以受我们的应接,秘技就在那碗盐水泡酱上啊~
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下一场倒腾备好的热拌酱收汁,收大致一三分钟就够用了

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翻翻黄葵上,就足以吃了。很简短的快手热拌菜,生物素丰盛又好吃

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